Chic é ter Saúde - Teste DNA e Produtos Personalizados


A PITADA PERFEITA: Orientações e dicas sobre Consumo consciente de Sal na alimentação

Na busca por uma alimentação mais saudável, muitos de nós nos perguntamos como podemos reduzir o consumo de sal sem perder o sabor característico de nossas refeições. O sal tem sido há muito tempo um companheiro fiel na cozinha, realçando os gostos e conferindo aquele toque especial aos pratos. No entanto, a quantidade excessiva de sal em nossa dieta tem sido associada a preocupações de saúde, como pressão alta e doenças cardíacas. Felizmente, a descoberta de alternativas criativas ao sal nos mostra que é possível man...

A HISTÓRIA E OS BENEFÍCIOS DOS CHÁS: Celebrando o Dia Internacional do Chá com Nossa Linha Exclusiva

Desde 2020, o Dia Internacional do Chá é comemorado em 21 de maio, quando a ONU (Organização das Nações Unidas) decidiu iniciar uma celebração global em homenagem à sua longa história e à importância cultural e econômica do chá no mundo. Vamos explorar a fascinante origem desta bebida milenar e seus muitos benefícios à saúde.A Fascinante Origem do CháA história do chá é antiga e rica, remontando à antiga China. A lenda mais conhecida é a do imperador chinês Shennong, que viveu por volta de 2737 a.C. Um dia, enquanto descansava sob...

ENTENDENDO A MICROBIOTA INTESTINAL E SUA IMPORTÂNCIA PARA A SAÚDE

A microbiota intestinal é um ecossistema complexo formado por bactérias, fungos, vírus e protozoários que vivem no trato gastrointestinal humano. Esse ecossistema é crucial para nossa saúde, pois é responsável por várias funções importantes, como a digestão de alimentos, síntese de nutrientes, manutenção da barreira mucosa e desenvolvimento imunológico.Nos últimos anos, estudos científicos têm mostrado que a microbiota intestinal tem um grande impacto na saúde humana. Ela des...

O GENE ACTN3 E O SEU PAPEL NO DESEMPENHO MUSCULAR

O desempenho atlético é uma característica humana complexa influenciada por inúmeros fatores, como dieta, treinamento, oportunidade e fatores hereditários, ou seja, composição genética. Sua composição genética determina entre 20% a 80% de uma ampla variedade de características relevantes para o desempenho atlético, como captação de oxigênio, débito cardíaco e a proporção relativa de fibras rápidas e lentas no músculo esquelético. Em pesquisas realizadas na última dé...

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UMA BOA LEITURA PARA A SUA SAÚDE?

Você já deve ter ouvido falar que ler faz bem certo? Desde criança somos acostumados a pensar que ler é importante e que faz bem, mas você sabe quais são os reais benefícios de uma leitura?O hábito de ler traz diversos benefícios tanto para a mente quanto para o corpo, e a CHIC trouxe essa matéria para você conhecer esses benefícios e aprender como aproveitar ao máximo deles para viver mais e com mais saúde.Aumento do conhecimento e melhora da escrita – Dentre os benefícios da leitura está talvez ...

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