Você já ouviu falar da vitamina B12? Essa pequena molécula desempenha um papel crucial em nossa saúde, embora muitas vezes passe despercebida. Neste artigo, exploraremos os benefícios da vitamina B12 e os problemas que podem surgir quando não a recebemos em quantidade suficiente. Prepare-se para descobrir como essa vitamina essencial pode afetar seu corpo e o que você pode fazer para garantir que sua saúde esteja sempre em dia.O que é a vitamina B12?A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel vital em várias funções d...

Outubro Rosa é um movimento mundial que busca conscientizar sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Em 2024, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) traz o tema “Saúde da Mulher: desafios e perspectivas para o controle do câncer”, com o objetivo de capacitar tanto a população quanto os profissionais de saúde para o combate ao câncer de mama e de colo do útero.O Que é o Câncer de Mama?O câncer de mama é uma doença causada pelo crescimento descontrolado de células anormais na mama, formando um tumor que pode se espalhar para outras pa...

IntroduçãoEmbora a pandemia de COVID-19 tenha começado há mais de três anos, seus efeitos e desafios ainda são profundamente sentidos em todo o mundo. Embora tenhamos alcançado progressos significativos na vacinação e no tratamento da doença, diversos obstáculos continuam a impactar a saúde pública, a economia e a sociedade em geral. Nesta matéria, vamos explorar os dois desafios atuais relacionados à COVID-19, que são as variantes do vírus SARS-CoV-2 e os mecanismos que ele utiliza par escapar da detecção pelo sistema imune.Variantes do VírusUma das maiores preocupações ...

As mudanças climáticas representam um dos maiores desafios do nosso tempo. Além de afetarem os ecossistemas, essas alterações têm um impacto significativo na saúde humana. A Organização das Nações Unidas (ONU) e diversos especialistas em todo o mundo têm alertado sobre os riscos crescentes que as mudanças climáticas representam para a nossa saúde. Neste artigo, vamos explorar os impactos dessas mudanças na saúde humana e discutir soluções que podem ajudar a mitigar esses efeitos adversos.Impactos na saúdeAs mudanças climáticas têm o potencial de afetar a saúde de vária...

O aumento da expectativa de vida, tanto no Brasil quanto no mundo, levantaram muitas questões sobre o que era ideal para atingir a longevidade. Mas, além da longevidade, é importante levar em consideração também a qualidade de vida e bem estar, isso fez com que as pessoas passassem a ter preocupações com o cuidado que teriam para que não só tivesse uma vida longa, mas também saudável.Com a idade pequenas alterações cognitivas acontecem naturalmente no corpo, como por exemplo, o controle do equilíbrio ou a lentidão no processamento de info...

As alergias alimentares têm se tornado um tópico de grande importância na saúde pública, afetando tanto crianças quanto adultos. Com o aumento das preocupações relacionadas à alimentação e ao bem-estar, compreender como identificar e prevenir alergias alimentares é essencial para garantir uma vida saudável e sem preocupações. Neste artigo, lançamos luz sobre o universo das alergias alimentares, apresentando informações e conselhos práticos para quem quer cuidar da saúde.O Mistério das Alergias Alimentares: O Que São e Como SurgemAs alergias alimentares ocorrem quando o si...

A diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina, ou não consegue absorver de forma correta a insulina que produz. Essa doença atinge cerca de 13 milhões de pessoas no Brasil, o que representa cerca de 6,9% da população, porém em alguns casos há demora no diagnóstico, o que pode favorecer o aparecimento de complicações.A insulina é um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue, e o corpo precisa desse hormônio para utilizar adequadamente a glicose que obtemos por meio de alimentos. Com essa deficiência de insulina o nível de glicose no sangue ...

Prepare-se para conhecer um dos alimentos mais completos e saudáveis que existem: a quinoa. Este grãozinho de sabor suave e textura crocante é originário da América do Sul e tem sido cultivado há milhares de anos pelos povos indígenas dos Andes no Peru. Há muito tempo é considerada um alimento sagrado por esses povos e nos últimos tempos, a tem conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas do mundo todo. E não é à toa, além de deliciosa, é uma fonte completa de nutrientes, oferecendo diversos benefícios para a saúde [1].A quinoa é um pseudo-cereal, ou seja, um alimento que �...

Envelhecer é um processo inevitável, mas a forma como envelhecemos está mudando rapidamente graças aos avanços científicos. Especialmente para as mulheres, que enfrentam desafios únicos no envelhecimento, a ciência tem oferecido novas perspectivas e soluções para garantir uma vida longa, saudável e vibrante. Este artigo explora os avanços mais recentes e como eles estão impactando a saúde e a longevidade das mulheres. Fique com a gente até o final para saber como os avanços na ciência e nas novas descobertas estão ajudando no envelhecimento mais saudável.O Papel dos Hormôni...

A saúde física e mental tem se tornado pautas importantes no que diz respeito ao bem-estar, eles são alguns dos pilares mais importantes para atingir a longevidade com qualidade de vida, mas apesar de serem comuns assuntos como depressão e ansiedade, muitos não sabem do que se trata e como essa doença pode atingir negativamente a vida das pessoas. A ansiedade pode ser definida como um sentimento de medo e apreensão derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho, e trata-se de um sentimento comum nos seres humanos, quando não é exagerado ou ir...

A Vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para o nosso corpo, um poderoso antioxidante, e está diretamente ligada à saúde do nosso organismo, uma vez que, o corpo humano não é capaz de produzir essa vitamina sozinho.Presente em diversos alimentos, como frutas cítricas e vegetais frescos, traz inúmeros benefícios para o nosso sistema imunológico, nossa pele e ajuda na prevenção de diversas doenças.A deficiência desse nutriente no nosso organismo pode causar muitos problemas para a nossa saúde, tais como: baixa prevenção contra radicais livre...

Introdução:A saúde do homem é um assunto de extrema importância, mas muitas vezes negligenciado. No entanto, cuidar bem do corpo e da mente é essencial para desfrutar de uma vida plena e saudável. Nesta matéria, abordaremos duas condições que afetam os homens: o câncer de próstata e a disfunção erétil. Exploraremos estratégias de prevenção e tratamentos disponíveis, destacando a relevância de buscar ajuda médica e manter-se informado sobre essas questões. Fique conosco até o final e saiba mais sobre o assunto.Câncer de Próstata: Sintomas, prevençã...

A pele é o maior órgão do corpo humano, o mais exposto e por isso o mais visto. Por isso requer cuidados especiais para se manter bonito e saudável. A exposição aos fatores ambientais como o sol, vento, poeira e poluição, com o tempo vão agredindo a pele e o rosto é o primeiro a apresentar os sinais de desgaste.Para a manutenção e cuidado da pele, é necessário um tratamento diário de cremes que contenham filtros solares e, principalmente, vitaminas como, por exemplo, a vitamina E, que é um excelente antioxidante neutralizador dos radicais livres. Além disso, é recomendado o u...

A enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça. Quem já experimentou essa condição debilitante sabe o quão incapacitante ela pode ser. Mas, além do desconforto imediato, a enxaqueca também pode ter efeitos profundos na saúde física e mental das pessoas. Nesta matéria, vamos explorar o que é a enxaqueca, como combatê-la e os impactos que essa condição pode ter na sua qualidade de vida. Fique conosco até o final.O que é a enxaqueca?A enxaqueca é um tipo específico de dor de cabeça, caracterizada por uma dor pulsante e intensa, geralmente localizada em um lado da ca...