Você já ouviu falar da vitamina B12? Essa pequena molécula desempenha um papel crucial em nossa saúde, embora muitas vezes passe despercebida. Neste artigo, exploraremos os benefícios da vitamina B12 e os problemas que podem surgir quando não a recebemos em quantidade suficiente. Prepare-se para descobrir como essa vitamina essencial pode afetar seu corpo e o que você pode fazer para garantir que sua saúde esteja sempre em dia.O que é a vitamina B12?A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel vital em várias funções d...
Outubro Rosa 2024: Saúde da Mulher em Foco
Outubro Rosa é um movimento mundial que busca conscientizar sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Em 2024, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) traz o tema “Saúde da Mulher: desafios e perspectivas para o controle do câncer”, com o objetivo de capacitar tanto a população quanto os profissionais de saúde para o combate ao câncer de mama e de colo do útero.O Que é o Câncer de Mama?O câncer de mama é uma doença causada pelo crescimento descontrolado de células anormais na mama, formando um tumor que pode se espalhar para outras pa...
Os Desafios Atuais da COVID-19: Variantes do vírus e seus mecanismos de escapar do sistema imune
IntroduçãoEmbora a pandemia de COVID-19 tenha começado há mais de três anos, seus efeitos e desafios ainda são profundamente sentidos em todo o mundo. Embora tenhamos alcançado progressos significativos na vacinação e no tratamento da doença, diversos obstáculos continuam a impactar a saúde pública, a economia e a sociedade em geral. Nesta matéria, vamos explorar os dois desafios atuais relacionados à COVID-19, que são as variantes do vírus SARS-CoV-2 e os mecanismos que ele utiliza par escapar da detecção pelo sistema imune.Variantes do VírusUma das maiores preocupações ...
Mudanças Climáticas e Saúde: Compreendendo os Impactos e Explorando Soluções
As mudanças climáticas representam um dos maiores desafios do nosso tempo. Além de afetarem os ecossistemas, essas alterações têm um impacto significativo na saúde humana. A Organização das Nações Unidas (ONU) e diversos especialistas em todo o mundo têm alertado sobre os riscos crescentes que as mudanças climáticas representam para a nossa saúde. Neste artigo, vamos explorar os impactos dessas mudanças na saúde humana e discutir soluções que podem ajudar a mitigar esses efeitos adversos.Impactos na saúdeAs mudanças climáticas têm o potencial de afetar a saúde de vária...
Conheça tudo sobre o Alzheimer
O aumento da expectativa de vida, tanto no Brasil quanto no mundo, levantaram muitas questões sobre o que era ideal para atingir a longevidade. Mas, além da longevidade, é importante levar em consideração também a qualidade de vida e bem estar, isso fez com que as pessoas passassem a ter preocupações com o cuidado que teriam para que não só tivesse uma vida longa, mas também saudável.Com a idade pequenas alterações cognitivas acontecem naturalmente no corpo, como por exemplo, o controle do equilíbrio ou a lentidão no processamento de info...
Alergias Alimentares: Decifrando Sinais e Desfrutando de uma Vida Sem Riscos
As alergias alimentares têm se tornado um tópico de grande importância na saúde pública, afetando tanto crianças quanto adultos. Com o aumento das preocupações relacionadas à alimentação e ao bem-estar, compreender como identificar e prevenir alergias alimentares é essencial para garantir uma vida saudável e sem preocupações. Neste artigo, lançamos luz sobre o universo das alergias alimentares, apresentando informações e conselhos práticos para quem quer cuidar da saúde.O Mistério das Alergias Alimentares: O Que São e Como SurgemAs alergias alimentares ocorrem quando o si...
Como prevenir a Diabetes
A diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina, ou não consegue absorver de forma correta a insulina que produz. Essa doença atinge cerca de 13 milhões de pessoas no Brasil, o que representa cerca de 6,9% da população, porém em alguns casos há demora no diagnóstico, o que pode favorecer o aparecimento de complicações.A insulina é um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue, e o corpo precisa desse hormônio para utilizar adequadamente a glicose que obtemos por meio de alimentos. Com essa deficiência de insulina o nível de glicose no sangue ...
Os benefícios da quinoa para a saúde: Tudo o que você precisa saber sobre este alimento milenar
Prepare-se para conhecer um dos alimentos mais completos e saudáveis que existem: a quinoa. Este grãozinho de sabor suave e textura crocante é originário da América do Sul e tem sido cultivado há milhares de anos pelos povos indígenas dos Andes no Peru. Há muito tempo é considerada um alimento sagrado por esses povos e nos últimos tempos, a tem conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas do mundo todo. E não é à toa, além de deliciosa, é uma fonte completa de nutrientes, oferecendo diversos benefícios para a saúde [1].A quinoa é um pseudo-cereal, ou seja, um alimento que ...
A Ciência do Envelhecimento Saudável: Descubra Como os Avanços na Ciência Estão Ajudando as Mulheres a Envelhecerem melhor
Envelhecer é um processo inevitável, mas a forma como envelhecemos está mudando rapidamente graças aos avanços científicos. Especialmente para as mulheres, que enfrentam desafios únicos no envelhecimento, a ciência tem oferecido novas perspectivas e soluções para garantir uma vida longa, saudável e vibrante. Este artigo explora os avanços mais recentes e como eles estão impactando a saúde e a longevidade das mulheres. Fique com a gente até o final para saber como os avanços na ciência e nas novas descobertas estão ajudando no envelhecimento mais saudável.O Papel dos Hormôni...
Atividade física e a Ansiedade
A saúde física e mental tem se tornado pautas importantes no que diz respeito ao bem-estar, eles são alguns dos pilares mais importantes para atingir a longevidade com qualidade de vida, mas apesar de serem comuns assuntos como depressão e ansiedade, muitos não sabem do que se trata e como essa doença pode atingir negativamente a vida das pessoas. A ansiedade pode ser definida como um sentimento de medo e apreensão derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho, e trata-se de um sentimento comum nos seres humanos, quando não é exagerado ou ir...
Vitamina C uma aliada á nossa saúde
A Vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para o nosso corpo, um poderoso antioxidante, e está diretamente ligada à saúde do nosso organismo, uma vez que, o corpo humano não é capaz de produzir essa vitamina sozinho.Presente em diversos alimentos, como frutas cítricas e vegetais frescos, traz inúmeros benefícios para o nosso sistema imunológico, nossa pele e ajuda na prevenção de diversas doenças.A deficiência desse nutriente no nosso organismo pode causar muitos problemas para a nossa saúde, tais como: baixa prevenção contra radicais livre...
Saúde Masculina: Prevenção e Tratamento de Doenças como Câncer de Próstata e Disfunção Erétil
Introdução:A saúde do homem é um assunto de extrema importância, mas muitas vezes negligenciado. No entanto, cuidar bem do corpo e da mente é essencial para desfrutar de uma vida plena e saudável. Nesta matéria, abordaremos duas condições que afetam os homens: o câncer de próstata e a disfunção erétil. Exploraremos estratégias de prevenção e tratamentos disponíveis, destacando a relevância de buscar ajuda médica e manter-se informado sobre essas questões. Fique conosco até o final e saiba mais sobre o assunto.Câncer de Próstata: Sintomas, prevençã...
SUA PELE TEM NECESSIDADES ÚNICAS: APRENDA COMO CUIDAR DELA A PARTIR DO SEU DNA!
A pele é o maior órgão do corpo humano, o mais exposto e por isso o mais visto. Por isso requer cuidados especiais para se manter bonito e saudável. A exposição aos fatores ambientais como o sol, vento, poeira e poluição, com o tempo vão agredindo a pele e o rosto é o primeiro a apresentar os sinais de desgaste.Para a manutenção e cuidado da pele, é necessário um tratamento diário de cremes que contenham filtros solares e, principalmente, vitaminas como, por exemplo, a vitamina E, que é um excelente antioxidante neutralizador dos radicais livres. Além disso, é recomendado o u...
Enxaqueca: Mais do que uma Dor de Cabeça
A enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça. Quem já experimentou essa condição debilitante sabe o quão incapacitante ela pode ser. Mas, além do desconforto imediato, a enxaqueca também pode ter efeitos profundos na saúde física e mental das pessoas. Nesta matéria, vamos explorar o que é a enxaqueca, como combatê-la e os impactos que essa condição pode ter na sua qualidade de vida. Fique conosco até o final.O que é a enxaqueca?A enxaqueca é um tipo específico de dor de cabeça, caracterizada por uma dor pulsante e intensa, geralmente localizada em um lado da ca...