Saúde bucal: a importância da higiene bucal para prevenção de doenças

A saúde bucal é um aspecto importante da nossa saúde geral e pode afetar nossa qualidade de vida. A prevenção de doenças bucais é fundamental para manter um sorriso saudável e prevenir complicações em outras partes do corpo. Nesta matéria, vamos explorar a importância da higiene bucal adequada para prevenir doenças bucais e sistêmicas. Além disso, vamos discutir algumas das práticas de higiene que podem ser adotadas para prevenir doenças e manter a saúde bucal em dia. Leia até o final para descobrir como cuidar melhor da saúde da sua boca.

Principais doenças bucais 

A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca a importância da higiene bucal para a prevenção de doenças. De acordo com a OMS, as doenças bucais mais comuns são a cárie dentária e a doença periodontal. O Relatório Global de Saúde Oral da OMS de 2022 estimou que as doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas em todo o mundo, com 3 em cada 4 pessoas afetadas vivendo em países de renda média. Globalmente, cerca de 2 bilhões de pessoas sofrem de cárie em dentes permanentes e 514 milhões de crianças sofrem de cárie em dentes decíduos [1]. 

A cárie dentária é uma doença que afeta os dentes, causada pela produção de ácido pelas bactérias presentes na placa bacteriana que se acumulam nos dentes. A doença periodontal afeta as gengivas e os tecidos que suportam os dentes. Ela é causada pela inflamação da gengiva devido ao acúmulo de placa bacteriana na base dos dentes [1].

Mas afinal, quantas vezes é preciso escovar os dentes? E só a escovação é suficiente para ter uma boca saudável?

A higiene bucal adequada pode prevenir diversas doenças como a cárie dentária e a doença periodontal. Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia com uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor é uma forma de prevenção. É importante escovar os dentes corretamente, com movimentos suaves e circulares em toda a superfície dos dentes e gengivas. A escovação deve durar pelo menos dois minutos [1,2].

Além da escovação, o uso do fio dental e o enxaguante bucal são importantes para a prevenção de doenças bucais. O fio dental remove a placa bacteriana e os alimentos que ficam entre os dentes, onde a escovação não alcança. O enxaguante bucal ajuda a reduzir a placa bacteriana e o mau hálito [1,2].

O que mais a falta da escovação pode causar?

Diferente do que se imagina, a higiene bucal não serve apenas para ter um sorriso bonito e saudável, a higiene bucal adequada também pode prevenir doenças sistêmicas, como a doença cardíaca. A inflamação nas gengivas causada pela doença periodontal pode levar à inflamação em outras partes do corpo, incluindo o coração. A inflamação crônica pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardíacas [2].

Outra doença que pode ser prevenida com a higiene bucal adequada é o câncer de boca. O câncer de boca pode afetar os lábios, língua, gengivas, bochechas e céu da boca. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer bucal é uma das dez formas mais comuns de câncer em todo o mundo, sendo responsável por cerca de 300.000 novos casos e 145.000 mortes por ano. A maioria dos casos de câncer bucal está relacionada ao uso de tabaco e álcool. O tabagismo é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de boca, responsável por até 90% dos casos em alguns países. Além disso, o consumo excessivo de álcool aumenta o risco de desenvolver câncer de boca em até 30 vezes em comparação com os que não consomem álcool. No entanto, a falta de higiene bucal adequada também pode contribuir para o desenvolvimento do câncer de boca. A OMS recomenda que as pessoas evitem o tabagismo e o consumo excessivo de álcool e mantenham uma boa higiene bucal para prevenir o câncer de boca [1].

Além disso, a higiene bucal adequada também pode prevenir a doença periodontal. A doença periodontal é uma infecção bacteriana que afeta as estruturas de suporte dos dentes, incluindo as gengivas e o osso alveolar. Ela pode levar à perda dentária e está associada a uma série de outras doenças, incluindo doenças cardíacas, derrame e diabetes. A doença periodontal em gestantes pode levar a partos prematuros e bebês de baixo peso ao nascer. É importante que as mulheres grávidas mantenham uma boa higiene bucal durante a gestação para prevenir a doença periodontal [3].

A higiene bucal é importante apenas em adultos?

A OMS também enfatiza a importância da higiene bucal adequada para crianças. A cárie dentária é uma das doenças bucais mais comuns em crianças e pode ser prevenida com a higiene adequada. É importante que as crianças escovem os dentes com uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor pelo menos duas vezes por dia. Os pais devem supervisionar a escovação e o uso do fio dental até que as crianças tenham habilidade suficiente para fazê-lo sozinhas. Além disso, é importante limitar o consumo de açúcar e refrigerantes para prevenir a cárie dentária [1,2].

Conclusão

É importante lembrar que a higiene bucal adequada não é apenas importante para a prevenção de doenças, mas também para a saúde geral e o bem-estar. A dor de dente e a doença periodontal podem afetar a qualidade de vida das pessoas, causando dor, desconforto e mau hálito. Além das práticas de higiene bucal, é importante fazer visitas regulares ao dentista para exames e limpeza dos dentes. O dentista pode identificar problemas precocemente e tratar de forma eficaz, prevenindo complicações.

Referências:

1. WHO (World Health Organization). Oral health. Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/oral-health. 

2. Organização Mundial da Saúde. (2021). Doenças bucais. Recuperado em 11 de maio de 2023, de https://www.who.int/health-topics/oral-health#tab=tab_1

3. American Dental Association. (2022). Oral Health Topics: Pregnancy. Recuperado em 11 de maio de 2023, de https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/pregnancy