A Importância de Lavar as Mãos Adequadamente para Prevenir Doenças e Infecções

Lavar as mãos corretamente é uma das formas mais eficazes de prevenir a propagação de doenças e infecções. As mãos são uma das principais vias de transmissão de microorganismos, incluindo vírus, bactérias e parasitas. Aqui estão algumas dicas simples sobre a importância de lavar as mãos adequadamente:

1. Reduz o Risco de Doenças Transmitidas por microorganismos: Lavar as mãos regularmente ajuda a remover os microorganismos que podem causar resfriados, gripe, infecções gastrointestinais e outras doenças.

2. Protege a Você e aos Outros: Lavar as mãos não apenas protege você, mas também protege as pessoas ao seu redor, especialmente aquelas com sistema imunológico fraco, como crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crônicas.

3. Previne a Propagação de Infecções Hospitalares: Em ambientes de saúde, a lavagem das mãos é essencial para prevenir a propagação de infecções entre pacientes e profissionais de saúde.

4. Ajuda a Evitar a Resistência aos Antibióticos: Lavar as mãos ajuda a reduzir a necessidade de antibióticos, o que, por sua vez, ajuda a prevenir a resistência aos antibióticos.

Para lavar as mãos adequadamente, siga estes passos simples:

• Molhe as mãos com água corrente limpa.

• Aplique sabão suficiente para cobrir todas as superfícies das mãos.

• Esfregue as palmas das mãos, o dorso das mãos, entre os dedos e sob as unhas.

• Continue esfregando as mãos por pelo menos 20 segundos.

• Enxágue bem as mãos com água corrente.

• Seque as mãos com uma toalha limpa ou papel toalha.

A pandemia de COVID-19, levantou a importância de lavar as mãos adequadamente e o quanto isso é crucial para evitar doenças infecciosas. Os vírus e bactérias podem se espalhar facilmente por meio do contato com superfícies contaminadas, incluindo as mãos. Portanto, lavar as mãos com frequência, especialmente ao chegar em casa após sair em público, antes de comer e após tossir, espirrar ou tocar em superfícies compartilhadas, é uma medida essencial para prevenir a propagação desses microorganismos e proteger a si mesmo e aos outros. 

Lembre-se de que lavar as mãos corretamente é uma das formas mais simples e eficazes de se proteger e proteger os outros da COVID-19, gripes, resfriados e de outras doenças infecciosas. Faça da lavagem das mãos uma parte regular da sua rotina diária e ajude a prevenir você e a outras pessoas.