Saúde Masculina: Prevenção e Tratamento de Doenças como Câncer de Próstata e Disfunção Erétil

Introdução:

A saúde do homem é um assunto de extrema importância, mas muitas vezes negligenciado. No entanto, cuidar bem do corpo e da mente é essencial para desfrutar de uma vida plena e saudável. Nesta matéria, abordaremos duas condições que afetam os homens: o câncer de próstata e a disfunção erétil. Exploraremos estratégias de prevenção e tratamentos disponíveis, destacando a relevância de buscar ajuda médica e manter-se informado sobre essas questões. Fique conosco até o final e saiba mais sobre o assunto.

Câncer de Próstata: Sintomas, prevenção e fatores de risco

O câncer de próstata, corresponde a 28,6% da causa de morte de população masculina que desenvolve neoplasias malignas. Segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca), no Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata [1].

Mas o que é a próstata?

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha. Ela localiza-se abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é produzir o esperma [1].

Quais os principais sintomas do câncer de próstata?

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Na fase avançada, os sintomas são [1]:

• dor óssea;

• dores ao urinar;

• vontade de urinar com frequência;

• presença de sangue na urina e/ou no sêmen.

A prevenção é fundamental para reduzir o risco de desenvolver esse tipo de câncer. Adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, é um ótimo ponto de partida. Estudos mostram que uma alimentação rica em frutas, vegetais, grãos integrais e baixa em gorduras saturadas, pode contribuir para a redução do risco de câncer de próstata [1].

Além disso, é fundamental realizar exames de rotina, como o toque retal e o exame de sangue para o Antígeno Prostático Específico (PSA). O toque retal é rápido e indolor, permitindo ao médico avaliar as características da próstata. O exame de PSA mede a quantidade dessa substância no sangue e, embora não seja um indicador definitivo de câncer, pode auxiliar na detecção precoce da doença [1].

Abaixo estão os principais fatores de Risco do Câncer de Próstata:

Idade: O risco de desenvolver câncer de próstata aumenta significativamente com o avançar da idade. A maioria dos casos ocorre em homens com mais de 65 anos, sendo mais comum em idades mais avançadas [1,2]..

Histórico familiar: Ter parentes de primeiro grau, como pai ou irmão, com histórico de câncer de próstata aumenta o risco de desenvolver a doença. Quanto mais parentes próximos afetados, maior o risco [1,2]..

Etnia: Homens afrodescendentes têm maior probabilidade de desenvolver câncer de próstata em comparação com homens de outras etnias. Além disso, apresentam maior incidência de casos agressivos e diagnóstico em idades mais jovens [1,2]..

Dieta: Uma alimentação rica em gorduras saturadas e pobre em frutas, vegetais e alimentos ricos em fibras pode aumentar o risco de desenvolver câncer de próstata. É recomendado incluir uma variedade de alimentos saudáveis na dieta para reduzir esse risco [1,2]..

Obesidade: Estudos sugerem que a obesidade, especialmente a gordura abdominal, está associada a um maior risco de câncer de próstata avançado. Manter um peso saudável através da alimentação equilibrada e atividade física regular pode ajudar a diminuir esse risco [1,2].

É importante ressaltar que a presença de fatores de risco não significa necessariamente que uma pessoa desenvolverá câncer de próstata. Da mesma forma, a ausência de fatores de risco não exclui a possibilidade de desenvolver a doença. No entanto, estar ciente dos fatores de risco pode auxiliar na identificação precoce e adoção de medidas preventivas [1, 2].

Caso o câncer de próstata seja diagnosticado, o tratamento dependerá do estágio da doença e das características individuais do paciente. As opções incluem cirurgia, radioterapia, terapia hormonal e vigilância ativa. A escolha do tratamento mais adequado deve ser feita em conjunto com o médico, considerando os riscos, benefícios e preferências pessoais [2].

Disfunção Erétil: Causas e Abordagens Terapêuticas

A disfunção erétil é a incapacidade persistente de obter ou manter uma ereção suficiente para uma relação sexual satisfatória. Embora seja mais comum em homens mais velhos, pode afetar homens de todas as idades. Entre as principais causas da disfunção erétil estão fatores psicológicos, como estresse e ansiedade, e problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e hipertensão [3].

Felizmente, existem diversas opções de tratamento disponíveis. Uma abordagem inicial inclui mudanças no estilo de vida, como parar de fumar, reduzir o consumo de álcool, manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente. Além disso, aconselhamento psicológico pode ajudar a lidar com fatores emocionais que contribuem para a disfunção erétil [3].

Para casos em que as medidas de estilo de vida e terapia psicológica não são suficientes, existem tratamentos medicamentosos disponíveis. Os inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (PDE5) são medicamentos orais comumente prescritos para o tratamento da disfunção erétil. Esses medicamentos ajudam a relaxar os músculos do tecido erétil, aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis e facilitando a obtenção e a manutenção da ereção. Outra opção terapêutica é a terapia de reposição de testosterona, que pode ser benéfica para homens com baixos níveis de hormônio sexual masculino. No entanto, a terapia de reposição hormonal deve ser cuidadosamente avaliada e prescrita por um médico especialista, uma vez que envolve riscos e efeitos colaterais potenciais [3].

É importante ressaltar que a busca por tratamento para a disfunção erétil não deve ser motivo de constrangimento ou vergonha. É uma condição médica comum e tratável. Consultar um médico é essencial para uma avaliação adequada e para discutir as opções de tratamento disponíveis [3].

Promovendo uma Vida Saudável

Além das medidas específicas de prevenção e tratamento mencionadas acima, é fundamental que os homens adotem um estilo de vida saudável como um todo. Isso inclui uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, além da redução do consumo de alimentos processados, gorduras saturadas e açúcares.

A prática regular de exercícios físicos também é fundamental para manter um peso saudável, fortalecer o sistema cardiovascular e reduzir o risco de diversas doenças. Recomenda-se pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhadas, natação ou ciclismo.

Além disso, é importante evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco, pois esses hábitos têm sido associados a um maior risco de doenças como o câncer de próstata e problemas de ereção.

Conclusão

A saúde do homem é um assunto que merece atenção e cuidado. Prevenir e tratar condições masculinas, como o câncer de próstata e a disfunção erétil, requer uma abordagem holística, envolvendo mudanças no estilo de vida, exames de rotina e a busca por tratamentos adequados.

Lembramos a importância de consultar regularmente um médico para avaliação de saúde geral e realizar os exames recomendados de acordo com a idade e fatores de risco. Ao adotar uma abordagem proativa para a saúde masculina, é possível desfrutar de uma vida plena e saudável, com bem-estar físico e emocional.

Referências:

[1] Instituto Nacional de Câncer – INCA – Câncer de próstata. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/cancer/tipos/prostata#:~:text=No%20Brasil%2C%20o%20c%C3%A2ncer%20de,compara%C3%A7%C3%A3o%20aos%20pa%C3%ADses%20em%20desenvolvimento.

[2] American Cancer Society. Prostate Cancer Prevention and Early Detection. Disponível em: https://www.cancer.org/cancer/types/prostate-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html

[3] Sooriyamoorthy T, Leslie SW. Erectile Dysfunction. [Updated 2022 Nov 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-.