SONO: SEUS GENES PODEM DIZER QUAL A PROBABILIDADE DE VOCÊ TER UMA BOA QUALIDADE DE SONO!

Uma boa noite de sono é essencial para uma boa qualidade de vida. Enquanto dormimos, nosso organismo realiza funções extremamente importantes como o fortalecimento do sistema imunológico, secreção e liberação de hormônios, consolidação da memória, entre outras coisas. Quando nos privamos de dormir por algum motivo, essas funções realizadas durante o sono são comprometidas.

Esta privação do sono acontece principalmente entre jovens e adultos, devido a correria do dia a dia e o excessivo acúmulo de tarefas torna habitual trocar algumas horas na cama por um pouco mais de tempo para entregar os objetivos no prazo.

Os médicos especialistas na área recomendam uma noite de sono de cerca de 8 horas, e estudos recentes feitos na Europa, Estados Unidos e Japão mostraram, que quem cumpre a agenda tem maior expectativa de vida.

Já foi demonstrado por estudos recentes que a má qualidade do sono está relacionada com diversas doenças como a doença de Alzheimer e problemas cardiovasculares, além disso, favorece o aumento do apetite e problemas como obesidade, diabetes e hipertensão, considerados fatores de risco para infartos e AVCs.

Distúrbios do sono

  As privações de sono muitas vezes acontecem devido ao estilo de vida composto por muitas tarefas e pouco tempo de descanso, além disso, existem diversos distúrbios que atrapalham na qualidade e na manutenção do sono. Dentre estes distúrbios podemos destacar: Insônia, síndrome das pernas inquietas, sonambulismo, bruxismo, apnéia do sono, entre outras.

A insônia é um distúrbio do sono bastante frequente, que acomete cerca de 36% da população brasileira. Esse distúrbio prejudica a qualidade do descanso causando ou acentuando problemas de saúde.

O diagnóstico e o tratamento destes distúrbios, são essenciais para melhorar a qualidade de vida, evitando o aparecimento ou agravamento de diversas doenças.

Testes genéticos e a qualidade do sono

 Com o avanço da ciência, mais especificamente a genética, pudemos compreender mais a fundo a função de certos pedacinhos do DNA (os genes) que participam de atividades importantes como a manutenção de uma boa qualidade de sono. O ambiente, e estilo de vida influenciam em grande parte na sua qualidade do sono, mas cientistas vêm afirmando que a sua genética tem um papel importante também. Estudos recentes vêm demonstrando que alterações genéticas denominadas polimorfismos de nucleotídeos únicos (SNPs) estão relacionados a distúrbios do sono como insônia, necessidade de dormir mais tempo, síndrome das pernas inquietas, apneia e bruxismo.

Essas descobertas vêm ajudando os pesquisadores a entender melhor o mecanismo envolvidos na qualidade do sono, podendo assim ajudar os especialistas em sono a criar novos métodos e medicamentos para tratar o distúrbio de forma mais personalizada, possivelmente ajudando os pacientes a evitar os problemas de saúde mais sérios que se desenvolvem devido à privação do sono.

Como posso fazer um teste para saber se tenho essas alterações genéticas? E o que mais esse exame vai me dizer sobre a qualidade do meu sono?

 O relatório de sono da CHIC apresenta as suas variantes genéticas de genes relacionados ao sono, discutindo sua função e respectivos sintomas, ajudando a entender melhor o seu sono e as suas necessidades especiais. Desta forma, com o auxílio de um especialista na área da saúde vocês poderão estudar as possibilidades de tratamento que se enquadrem a sua vida e à sua genética.

O relatório de sono da CHIC analisa mais de 10 características associadas ao sono, incluindo insônia, qualidade do sono, duração do sono e muito mais. Se você deseja compreender melhor suas características genéticas e probabilidades envolvidas na qualidade do seu sono, primeiramente você deve fazer o seu teste genético do sono. Clique aqui para comprar o exame DNA de Sono com a CHIC.

Com os resultados do seu teste genético do sono em mãos, você pode entrar em contato com um profissional da área da saúde de sua preferência como um neurologista. Com o acompanhamento adequado você pode partir para a elaboração de um plano de tratamento para uma melhor qualidade de sono de forma personalizada, baseado em suas necessidades genéticas. Os testes genéticos da CHIC vieram para auxiliar no diagnóstico molecular, evitando gastos com suplementos desnecessários, tratamentos milagrosos e dietas inadequadas que não servem para você.